ナトリウム 2200 mg分の野菜類（221〜227）

1 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 2200
4 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 550
15 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 147
10 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 220
10 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
× 220
6 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
× 367
1 mg

（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
× 2200

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