ナトリウム 2300 mg分の野菜類
(91〜100)
5 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
×
460
35 mg
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、生)
×
65.7
1 mg
(可食部3 gあたり)
トウガラシ(果実、乾)
×
2300
173 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、生)
×
13.3
36 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、生)
×
63.9
29 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、生)
×
79.3
31 mg
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、ゆで)
×
74.2
15 mg
(可食部100 gあたり)
ミニキャロット(根、生)
×
153
20 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
×
115
21 mg
(可食部140 gあたり)
かぶ(葉、生)
×
110
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1
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10
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23
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