ナトリウム 370 mg分の野菜類
(101〜110)
1 mg
(可食部10 gあたり)
ロケットサラダ(葉、生)
×
370
41 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、ゆで)
×
9
168 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、ゆで)
×
2.2
20 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
×
18.5
1 mg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
×
370
41 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、生)
×
9
22 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
16.8
144 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、ゆで)
×
2.6
6 mg
(可食部265 gあたり)
アーティチョーク(花らい、ゆで)
×
61.7
40 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、生)
×
9.3
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1
…
11
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23
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