ステアリン酸の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
410 mg
さんま（みりん干し）
410 mg
あなご（蒸し）
420 mg
まいわし（トマト漬）
420 mg
さわら（生）
420 mg
たいせいようさけ（養殖、生）
430 mg
たかべ（生）
430 mg
まだい（養殖、生）
440 mg
あゆ（うるか）
450 mg
たいせいようさば（生）
450 mg
たいせいようさば（水煮）
450 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
460 mg
しろさけ（イクラ）
460 mg
めざし（焼き）
470 mg
きんめだい（生）
470 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
470 mg
まいわし（缶詰、味付け）
480 mg
たいせいようさば（焼き）
480 mg
かたくちいわし（生）
490 mg
まいわし（水煮）
490 mg
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