ステアリン酸の少ない野菜類
(1〜20位)
(可食部100 gあたり)
たまねぎ(りん茎、生)
Tr
たまねぎ(りん茎、水さらし)
Tr
たまねぎ(りん茎、ゆで)
Tr
レッドキャベツ(結球葉、生)
1 mg
きゅうり(果実、生)
1 mg
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
1 mg
こまつな(葉、ゆで)
1 mg
しゅんぎく(葉、生)
1 mg
セロリー(葉柄、生)
1 mg
だいこん(葉、生)
1 mg
だいこん(葉、ゆで)
1 mg
だいこん(根、皮つき、生)
1 mg
トレビス(葉、生)
1 mg
にんじん(根、皮つき、生)
1 mg
にんじん(根、皮つき、ゆで)
1 mg
きんとき(根、皮つき、生)
1 mg
きんとき(根、皮つき、ゆで)
1 mg
きんとき(根、皮むき、生)
1 mg
きんとき(根、皮むき、ゆで)
1 mg
はくさい(結球葉、生)
1 mg
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4
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