テトラコセン酸の少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
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中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
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和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
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マカロニ・スパゲッティ（乾）
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マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
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生ふ
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焼きふ（観世ふ）
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焼きふ（板ふ）
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焼きふ（車ふ）
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竹輪ふ
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小麦はいが
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ぎょうざの皮
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しゅうまいの皮
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ピザクラスト
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パン粉（生）
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パン粉（半生）
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パン粉（乾燥）
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米、水稲穀粒（はいが精米）
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米、水稲めし（はいが精米）
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米、水稲おもゆ（精白米）
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