トリアシルグリセロール当量の含有量（藻類）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0.2 g
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
-
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
-
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
削り昆布
-
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
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