トリアシルグリセロール当量の含有量（魚介類）
（171〜180）
0.5 g
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
2.3 g
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
0.5 g
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0.6 g
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
0.7 g
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
0.1 g
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.1 g
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
0.4 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
1.4 g
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
1.3 g
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
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