トリアシルグリセロール当量を多く含む魚介類（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1.8 g
• かつお（加工品、かつお節）
  
  1.8 g
• しらす干し（半乾燥品）
  
  1.8 g
• あこうだい（生）
  
  1.8 g
• 焼き竹輪
  
  1.7 g
• いか、加工品（するめ）
  
  1.7 g
• ひらめ（天然、生）
  
  1.6 g
• はぜ（つくだ煮）
  
  1.6 g
• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
  1.6 g
• いかなご（あめ煮）
  
  1.6 g
• ほたるいか（ゆで）
  
  1.5 g
• しらうお（生）
  
  1.4 g
• しいら（生）
  
  1.4 g
• まかじき（生）
  
  1.4 g
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  1.3 g
• もがい（味付け缶詰）
  
  1.3 g
• いとよりだい（生）
  
  1.3 g
• えび、加工品（干しえび）
  
  1.2 g
• はまぐり（つくだ煮）
  
  1.2 g
• カキ（養殖、水煮）
  
  1.2 g