トリアシルグリセロール当量を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
にしん（くん製）
19.9 g
きちじ（生）
19.7 g
マジェランあいなめ（生）
19.6 g
うなぎ（かば焼）
19.4 g
やつめうなぎ（生）
18.8 g
たちうお（生）
17.7 g
さんま（缶詰、味付け）
17.2 g
にしん（開き干し）
17.1 g
さんま（焼き）
16.2 g
うなぎ（養殖、生）
16.1 g
さんま（開き干し）
15.8 g
たいせいようさけ（養殖、焼き）
15.8 g
まさば（加工品、塩さば）
15.5 g
ぎんだら（生）
15 g
ぼら（からすみ）
14.9 g
にしん（身欠きにしん）
14.6 g
ぶり（焼き）
14.5 g
はまち（養殖、生）
14.3 g
あゆ（天然、内臓、生）
14.2 g
まいわし（かば焼）
14 g
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