トリアシルグリセロール当量の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
17.2 g
たちうお（生）
17.7 g
やつめうなぎ（生）
18.8 g
うなぎ（かば焼）
19.4 g
マジェランあいなめ（生）
19.6 g
きちじ（生）
19.7 g
にしん（くん製）
19.9 g
さんま（生）
20.1 g
さんま（みりん干し）
20.3 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
21.3 g
カキ（くん製油漬缶詰）
21.7 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
21.8 g
たいせいようさば（生）
22.3 g
まさば（加工品、しめさば）
22.5 g
うなぎ（白焼き）
22.6 g
こい（養殖、内臓、生）
22.6 g
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
23.4 g
たいせいようさば（水煮）
23.5 g
くろまぐろ（脂身、生）
23.5 g
みなみまぐろ（脂身、生）
23.7 g
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