トリアシルグリセロール当量の少ない魚介類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• ひらめ（天然、生）
  
  1.6 g
• いか、加工品（するめ）
  
  1.7 g
• 焼き竹輪
  
  1.7 g
• あこうだい（生）
  
  1.8 g
• しらす干し（半乾燥品）
  
  1.8 g
• かつお（加工品、かつお節）
  
  1.8 g
• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1.8 g
• あまだい（焼き）
  
  1.9 g
• あゆ（天然、生）
  
  1.9 g
• かつお（加工品、削り節）
  
  1.9 g
• ちだい（生）
  
  1.9 g
• むろあじ（くさや）
  
  2 g
• ふな（生）
  
  2 g
• そうだがつお（生）
  
  2.1 g
• さくらえび（素干し）
  
  2.1 g
• うに（練りうに）
  
  2.1 g
• おきあみ（生）
  
  2.1 g
• おきあみ（ゆで）
  
  2.1 g
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  2.2 g
• すけとうだら（からしめんたいこ）
  
  2.3 g