トリアシルグリセロール当量の含有量（食品）
（301〜310）
10 g
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
16.6 g
（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
7.2 g
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
4.7 g
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
5.1 g
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
33.2 g
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
2.7 g
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
13.3 g
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
6.2 g
（可食部80 gあたり）
テンペ
3.9 g
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
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