トリアシルグリセロール当量の含有量（食品）
（521〜530）
2.2 g
（可食部130 gあたり）
そば（生）
5.4 g
（可食部320 gあたり）
あくまき
0.3 g
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
2 g
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
1.4 g
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
0.3 g
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
0.1 g
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
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1
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53
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90
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