トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
パン粉（半生）
5.3 g
豆腐（焼き豆腐）
5.2 g
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
5.1 g
からふとます（生）
5.1 g
ぶた（心臓、生）
5 g
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
5 g
うし（マメ、生）
5 g
みりん干し（かたくちいわし）
5 g
アマランサス（玄穀）
5 g
ホットケーキ
4.9 g
牛乳（生乳、ジャージー種）
4.9 g
べにざけ（焼き）
4.9 g
かつお（秋獲り、生）
4.9 g
即席中華めん（非油揚げ）
4.9 g
子持ちがれい（生）
4.8 g
いさき（生）
4.8 g
むろあじ（生）
4.8 g
酵母（パン酵母、乾燥）
4.7 g
ぶた、中型種、もも（赤肉、生）
4.7 g
うさぎ（赤肉、生）
4.7 g
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