トリアシルグリセロール当量の少ない食品
（641〜660位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
3.3 g
抹茶
3.3 g
豆乳（調製豆乳）
3.4 g
まあじ（水煮）
3.4 g
かじか（生）
3.4 g
しろさけ（生）
3.4 g
かずのこ（生）
3.4 g
めじな（生）
3.4 g
ほたるいか（くん製）
3.4 g
ぶた、ハム（ボンレスハム）
3.4 g
ぶた、ハム（混合プレスハム）
3.4 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
3.4 g
コッペパン
3.5 g
かんぱち（生）
3.5 g
すずき（生）
3.5 g
うに（粒うに）
3.5 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
3.5 g
牛乳（普通牛乳）
3.5 g
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
3.5 g
とうもろこし（コーンミール）
3.6 g
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