トリプトファンの含有量（食品）
（71〜80）
760 mg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
20 mg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
20 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
80 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
99 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
20 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
20 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
20 mg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
20 mg
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
40 mg
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
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