トリプトファンの含有量（食品）
（ハ行） （31〜40）
6750 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
67 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
58 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
160 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
121 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
92 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
176 mg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
170 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
100 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
6 mg
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
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