トリプトファンを多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ばかがい（生）
100 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
100 mg
ライ麦粉
99 mg
中華めん（生）
99 mg
豆腐（木綿豆腐）
98 mg
干しうどん（乾）
98 mg
あわび（生）
97 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
96 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
95 mg
まこんぶ（素干し）
94 mg
米、水稲穀粒（玄米）
94 mg
食パン
94 mg
しゅうまい（冷凍）
93 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
93 mg
小麦粉あられ
91 mg
ウエハース
91 mg
コッペパン
90 mg
大麦（押麦）
90 mg
カステラ
85 mg
パイ（パイ皮）
84 mg
<
1
…
10
…
17
>
