トリプトファンの少ない食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
51 mg
豆乳（豆乳）
53 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
54 mg
グリーンピース（生）
56 mg
あさり（生）
57 mg
ポテトチップス
57 mg
カキ（養殖、生）
58 mg
にわとり（皮、むね、生）
58 mg
蒸し中華めん
59 mg
からしな（葉、生）
59 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
59 mg
はまぐり（生）
61 mg
ニンニク（りん茎、生）
64 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
64 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
64 mg
中華風クッキー
65 mg
はとむぎ（精白粒）
70 mg
パフパイ
70 mg
うどん（生）
71 mg
ぎょうざ（冷凍）
71 mg
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