バリンを多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
まだら（生）
780 mg
すけとうだら（生）
780 mg
えんばく（オートミール）
780 mg
粉乳（調製粉乳）
770 mg
鶏卵（全卵、生）
770 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
760 mg
ぶた（舌、生）
750 mg
うし（タン、生）
750 mg
うに（生うに）
750 mg
クルミ（いり）
750 mg
わかさぎ（生）
740 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
740 mg
まつ（いり）
740 mg
米みそ（赤色辛みそ）
730 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
730 mg
つぶ（生）
730 mg
はとむぎ（精白粒）
730 mg
はたはた（生）
720 mg
鶏卵（卵白、生）
710 mg
うなぎ（養殖、生）
700 mg
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