ビタミンA（α-カロテン）の少ない穀類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
(0)
米、水稲穀粒（はいが精米）
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米、水稲めし（半つき米）
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米、水稲めし（七分つき米）
(0)
米、水稲めし（はいが精米）
(0)
米、水稲全かゆ（半つき米）
(0)
米、水稲全かゆ（七分つき米）
(0)
米、水稲五分かゆ（半つき米）
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米、水稲五分かゆ（七分つき米）
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米、水稲おもゆ（半つき米）
(0)
米、水稲おもゆ（七分つき米）
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小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
Tr
イングリッシュマフィン
Tr
とうもろこし（ポップコーン）
3 μg
クロワッサン
5 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
6 μg
とうもろこし（コーンフレーク）
10 μg
とうもろこし（玄穀）
11 μg
とうもろこし（コーンミール）
11 μg
とうもろこし（コーンフラワー）
14 μg
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