ビタミンA（α-カロテン）の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
ぼら（生）
0 μg
ぼら（からすみ）
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ほんころこ（生）
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くろまぐろ（赤身、生）
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くろまぐろ（脂身、生）
0 μg
びんなが（生）
0 μg
みなみまぐろ（赤身、生）
0 μg
みなみまぐろ（脂身、生）
0 μg
めじまぐろ（生）
0 μg
めばち（生）
0 μg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0 μg
マジェランあいなめ（生）
0 μg
めじな（生）
0 μg
やつめうなぎ（生）
0 μg
やつめうなぎ（干しやつめ）
0 μg
わかさぎ（生）
0 μg
わかさぎ（つくだ煮）
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わかさぎ（あめ煮）
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あげまき（生）
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