ビタミンA（α-カロテン）を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ババロア
14 μg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
14 μg
とうもろこし（コーンフラワー）
14 μg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
13 μg
さくらんぼ（日本産、生）
13 μg
コーンスナック
12 μg
しじみ（生）
12 μg
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
12 μg
かき（渋抜きがき、生）
11 μg
みかん（砂じょう、早生、生）
11 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
11 μg
切りみつば（葉、生）
11 μg
グリーンピース（生）
11 μg
とうもろこし（コーンミール）
11 μg
とうもろこし（玄穀）
11 μg
ウスターソース
10 μg
みかん（缶詰、果肉）
10 μg
とうもろこし（コーンフレーク）
10 μg
こしょう（混合、粉）
9 μg
トウモロコシ（未熟種子、生）
9 μg
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