ビタミンA（α-カロテン）の少ない食品（981〜1000位）（可食部100 gあたり）

• イングリッシュマフィン
  
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• じゃがいも（塊茎、生）
  
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• やまといも（塊根、生）
  
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• いんげんまめ（豆きんとん）
  
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• ごま（むき）
  
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• ひまわりの種（フライ、味付け）
  
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• まあじ（生）
  
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• まあじ（水煮）
  
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• まあじ（焼き）
  
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• たいせいようあじ（生）
  
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• たいせいようあじ（水煮）
  
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• たいせいようあじ（焼き）
  
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• むろあじ（開き干し）
  
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• まいわし（生）
  
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• まいわし（水煮）
  
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• まいわし（焼き）
  
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• きはだ（生）
  
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• こういか（生）
  
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• いか、加工品（塩辛）
  
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• 中華まんじゅう（肉まん）
  
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