ビタミンA（β-カロテン）を多く含む穀類
（21〜26位）
（可食部100 gあたり）
アマランサス（玄穀）
2 μg
米、陸稲穀粒（玄米）
1 μg
米、水稲穀粒（玄米）
1 μg
イングリッシュマフィン
1 μg
ぶどうパン
1 μg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
1 μg
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