ビタミンA（β-カロテン）の少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
もち
0 μg
道明寺粉
0 μg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0 μg
あわ（あわもち）
(0)
米、水稲穀粒（半つき米）
(0)
米、水稲穀粒（七分つき米）
(0)
米、水稲穀粒（はいが精米）
(0)
米、水稲めし（半つき米）
(0)
米、水稲めし（七分つき米）
(0)
米、水稲めし（はいが精米）
(0)
米、水稲全かゆ（半つき米）
(0)
米、水稲全かゆ（七分つき米）
(0)
米、水稲五分かゆ（半つき米）
(0)
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
(0)
米、水稲おもゆ（半つき米）
(0)
米、水稲おもゆ（七分つき米）
(0)
赤飯
Tr
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
1 μg
ぶどうパン
1 μg
イングリッシュマフィン
1 μg
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3
4
5
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