ビタミンA（β-カロテン）の含有量（魚介類）
（131〜140）
0 μg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
0 μg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
0 μg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0 μg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
0 μg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
0 μg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
0 μg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
0 μg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
0 μg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
0 μg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
<
1
…
14
…
17
>
