ビタミンA（β-カロテン）の少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
はたはた（生干し）
0 μg
はまふえふき（生）
0 μg
はも（生）
0 μg
ひらまさ（生）
0 μg
ひらめ（天然、生）
0 μg
ひらめ（養殖、生）
0 μg
とらふぐ（養殖、生）
0 μg
まふぐ（生）
0 μg
はまち（養殖、生）
0 μg
ほっけ（生）
0 μg
ほっけ（開き干し）
0 μg
ぼら（生）
0 μg
ほんころこ（生）
0 μg
くろまぐろ（赤身、生）
0 μg
くろまぐろ（脂身、生）
0 μg
びんなが（生）
0 μg
みなみまぐろ（赤身、生）
0 μg
みなみまぐろ（脂身、生）
0 μg
めじまぐろ（生）
0 μg
めばち（生）
0 μg
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