ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（251〜260）
111 μg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
20 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
157 μg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
71 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
1816 μg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
58 μg
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
5 μg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
71 μg
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
9 μg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
15 μg
（可食部18 gあたり）
中濃ソース
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