ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（ア行） （61〜70）
9 μg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
13 μg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
1000 μg
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
736 μg
（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
(0)
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
Tr
（可食部75 gあたり）
今川焼
8 μg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
29 μg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
750 μg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
1 μg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
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1
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7
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15
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