ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
濃厚ソース
100 μg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
100 μg
かき（渋抜きがき、生）
100 μg
なす（果実、生）
100 μg
だいこん（漬物、福神漬）
100 μg
とうもろこし（コーンミール）
100 μg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
100 μg
とうもろこし（玄穀）
99 μg
なす（果実、ゆで）
98 μg
みかん（砂じょう、早生、生）
94 μg
はくさい（結球葉、生）
92 μg
みかん（缶詰、果肉）
91 μg
とうもろこし（ポップコーン）
91 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
89 μg
えんどう（全粒、乾）
89 μg
中濃ソース
85 μg
あげまき（生）
85 μg
こしょう（混合、粉）
84 μg
コーンスナック
84 μg
サウザンアイランドドレッシング
83 μg
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