ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
81 μg
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
81 μg
つわぶき（葉柄、ゆで）
80 μg
日本すもも（生）
76 μg
なす（漬物、からし漬）
76 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
75 μg
くびれづた（生）
74 μg
梅干し（塩漬）
74 μg
とうもろこし（コーンフレーク）
72 μg
デニッシュペストリー
69 μg
とうもろこし（コーンフラワー）
69 μg
えんどう（塩豆）
68 μg
パパイア（完熟、生）
67 μg
きく（花びら、生）
67 μg
キウイフルーツ（生）
66 μg
しろうり（漬物、塩漬）
66 μg
クロワッサン
66 μg
しろうり（果実、生）
65 μg
ゴレンシ（生）
64 μg
刻み昆布
61 μg
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