ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
14 μg
きゅうり（ピクルス、サワー型）
14 μg
ホワイトサポテ（生）
13 μg
即席中華めん（油揚げ）
13 μg
カキ（養殖、水煮）
12 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
12 μg
たけのこ（若茎、ゆで）
12 μg
バタースコッチ
11 μg
ししゃも（生干し、焼き）
11 μg
ぶどう（干しぶどう）
11 μg
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
11 μg
チコリー（若芽、生）
11 μg
たけのこ（若茎、生）
11 μg
クリームパン
10 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
10 μg
ラズベリー（生）
10 μg
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
10 μg
ウエハース
9 μg
ジャムパン
9 μg
あんパン
9 μg
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