ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
9 μg
うずら卵（全卵、生）
9 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
9 μg
いいだこ（生）
9 μg
いたやがい（養殖、生）
9 μg
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
9 μg
りょくとうもやし（ゆで）
9 μg
ひまわりの種（フライ、味付け）
9 μg
だいず、全粒（中国産、乾）
9 μg
中華まんじゅう（肉まん）
8 μg
鶏卵（卵黄、生）
8 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
8 μg
たらばがに（ゆで）
8 μg
ぼら（からすみ）
8 μg
はぜ（甘露煮）
8 μg
ささげ（全粒、ゆで）
8 μg
ババロア
7 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
7 μg
たらばがに（生）
7 μg
がざみ（生）
7 μg
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