ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
2 μg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
2 μg
うし（ひき肉、生）
2 μg
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
2 μg
わかさぎ（生）
2 μg
いわな（養殖、生）
2 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
2 μg
やまうど（茎、生）
2 μg
ごま（むき）
2 μg
食パン
2 μg
アマランサス（玄穀）
2 μg
即席みそ（ペーストタイプ）
1 μg
錠菓
1 μg
ロシアケーキ
1 μg
ワッフル（ジャム入り）
1 μg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
1 μg
三島豆
1 μg
ボーロ（そばボーロ）
1 μg
ボーロ（衛生ボーロ）
1 μg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
1 μg
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