ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（291〜300）
464 μg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
212 μg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
180 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
17 μg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
12 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
20 μg
（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
236 μg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
165 μg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
473 μg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
449 μg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
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