ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（541〜550）
10 μg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
37 μg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
4 μg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
-
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
1 μg
（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
4 μg
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
12 μg
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
1 μg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
1 μg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
<
1
…
55
…
141
>
