ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（461〜480位）
（可食部100 gあたり）
さくらんぼ（缶詰）
41 μg
うし（レバー、生）
40 μg
いちじく（乾）
40 μg
ルバーブ（葉柄、生）
40 μg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
39 μg
クリーム（植物性脂肪）
39 μg
からし（粉）
38 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
37 μg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
37 μg
リーキ（りん茎葉、ゆで）
37 μg
日本ぐり（ゆで）
37 μg
日本ぐり（生）
37 μg
あさり（缶詰、味付け）
36 μg
ドリアン（生）
36 μg
キワノ（生）
36 μg
レッドキャベツ（結球葉、生）
36 μg
湯葉（干し）
36 μg
あさり（缶詰、水煮）
35 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
35 μg
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
35 μg
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