ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
10 μg
ほっきがい（生）
10 μg
ばいがい（生）
10 μg
ふな（甘露煮）
10 μg
はぜ（甘露煮）
10 μg
ぶどう（缶詰）
10 μg
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
10 μg
かぼす（果汁、生）
10 μg
カシューナッツ（フライ、味付け）
10 μg
湯葉（生）
10 μg
ハンバーグ（冷凍）
9 μg
昆布茶
9 μg
ウエハース
9 μg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
9 μg
ジャムパン
9 μg
あんパン
9 μg
ソフトクリーム
9 μg
アイスミルク
9 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
9 μg
いいだこ（生）
9 μg
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