ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品
（1281〜1300位）
（可食部100 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
14 μg
きゅうり（ピクルス、サワー型）
14 μg
トレビス（葉、生）
14 μg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
14 μg
はくさい（漬物、塩漬）
14 μg
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
14 μg
あゆ（うるか）
14 μg
うし（マメ、生）
14 μg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
14 μg
ロールパン
15 μg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
15 μg
コールラビ（球茎、ゆで）
15 μg
ずいき（干しずいき、乾）
15 μg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
15 μg
まこも（茎、生）
15 μg
ぶんたん（砂じょう、生）
15 μg
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
15 μg
しゃこ（ゆで）
15 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
15 μg
牛乳（加工乳、濃厚）
15 μg
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