ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品
（1381〜1400位）
（可食部100 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
30 μg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
30 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
30 μg
ココア（ピュアココア）
30 μg
みょうが（花穂、生）
31 μg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
31 μg
日本ぐり（甘露煮）
32 μg
わかさぎ（つくだ煮）
32 μg
からし（粒入りマスタード）
32 μg
メロン（温室メロン、生）
33 μg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
34 μg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
34 μg
ピメントオールスパイス（粉）
34 μg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
35 μg
へちま（果実、ゆで）
35 μg
アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
35 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
35 μg
あさり（缶詰、水煮）
35 μg
湯葉（干し）
36 μg
レッドキャベツ（結球葉、生）
36 μg
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