ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品（1581〜1600位）（可食部100 gあたり）

• 黄ピーマン（果実、油いため）
  
  210 μg
• ナチュラルチーズ（チェダー）
  
  210 μg
• わらび（生わらび、生）
  
  220 μg
• みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
  
  220 μg
• おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
  
  220 μg
• にがうり（果実、油いため）
  
  230 μg
• ほたてがい（水煮）
  
  230 μg
• プロセスチーズ
  
  230 μg
• そらまめ（未熟豆、生）
  
  240 μg
• ふじまめ（若ざや、生）
  
  240 μg
• レタス（結球葉、生）
  
  240 μg
• うめ（生）
  
  240 μg
• ネクタリン（生）
  
  240 μg
• ゆず（果皮、生）
  
  240 μg
• わかめ（めかぶわかめ、生）
  
  240 μg
• わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
  
  250 μg
• ぎんなん（ゆで）
  
  260 μg
• えだまめ（生）
  
  260 μg
• ふきのとう（花序、ゆで）
  
  260 μg
• ひとえぐさ（つくだ煮）
  
  270 μg