ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む藻類
（21〜26位）
（可食部100 gあたり）
削り昆布
19 μg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
18 μg
ひじき（ほしひじき）
16 μg
てんぐさ（素干し）
13 μg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
4 μg
わかめ（めかぶわかめ、生）
2 μg
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