ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の少ない藻類
（41〜43位）
（可食部100 gあたり）
あまのり（味付けのり）
1200 μg
あまのり（ほしのり）
1900 μg
いわのり（素干し）
1900 μg
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