ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の少ない種実類
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（生）
0 μg
日本ぐり（ゆで）
0 μg
日本ぐり（甘露煮）
0 μg
中国ぐり（甘ぐり）
0 μg
とち（蒸し）
0 μg
はす（未熟、生）
0 μg
ピスタチオ（いり、味付け）
0 μg
まつ（生）
0 μg
ペカン（フライ、味付け）
17 μg
