ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）（191〜200）

5 μg

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
1 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
1 μg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
-

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
1 μg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
5 μg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
1 μg

（可食部17 gあたり）
チリソース
4 μg

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
4 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
5 μg

（可食部100 gあたり）
オリーブ油

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