ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（531〜540）
0 μg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
0 μg
（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
0 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
0 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
0 μg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
0 μg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
0 μg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
0 μg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
0 μg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
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54
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88
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