ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（ア行） （41〜50）
126 μg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
24 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
20 μg
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
11 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
0 μg
（可食部100 gあたり）
あんパン
0 μg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
0 μg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
0 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
0 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
0 μg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
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15
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