ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（ハ行） （101〜110）
0 μg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
0 μg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
(0)
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
(0)
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
2 μg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
107 μg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
77 μg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
0 μg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
0 μg
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
0 μg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
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